＊ “不妊”という言葉を使わないようにしています。
言霊ってありますから、そうならないように。
“妊娠に至らない原因の48％は男性側にある”と、
いろいろなところで叫ばれていますが
これを踏まえて
あなたはご主人にアレコレ指示を出していませんか？
先ず言われるのは「タバコ」をやめろ、
次が「お酒」、「運動」に「昼食」。
確かに妊活においては負の要因と言われていますが、
ご主人の仕事のことを考えると一言で
「注意！」して、とは言い切れません。
たくさんのストレスを抱えていますから・。
「私がこれだけ大変な思いしているのに・」
というお話もたくさん聴いていますし
そのお気持ちもお察しいたします。
先日人口統計のグラフを眺めていたら
『ベビーブーム』という文字が目に入ってきました。
団塊の世代(昭和22〜24年頃)が第一次で
団塊ジュニア世代が第二次の『ベビーブーム』
になる訳です。
ベビーブームな訳ですから
たくさん妊娠した訳ですが
（女性側の要因はここでは避けます）
今、“負”の要因とされていることは
この頃、“負”とされていたのでしょうか？
時代とともに人口・食べ物など異なる点が多く
一概には言えませんが、
今、「注意！」してと言われる要因は
当時は“負”の要因にはなっていませんでした。
“歩きタバコ”や“質の悪い酒”も
今とは比べられないほど多かったと思います。
＊私は父親のタバコの煙が大嫌いでした。
「タバコ」や「お酒」を
肯定するつもりはサラサラありませんが
それほど妊活に関わりのあるものでは
無かったような気がします。
逆に、お酒を呑んだ勢いで子供ができた
なんて話もよく聞いた気がします。
＊統計的なものではありません笑
「運動」に関しては明らかに減っていますが
「昼食」は今の方が栄養価は高い。
＊あえてカロリーとは言いません。
『ベビーブーム』と今を比べると
“負”の要素は意外に関係ないようにも感じます。
では、
生活の中で何が妊娠に影響を与えているか、
と考えると、
パソコンや電子機器などの
“電磁波で精子が傷つけられる”
という見解も十分考えられますが
それよりも大きな問題を見つけてしまいました。
「睡眠」です。
ご主人、寝てないですよね！？
土日はゴロゴロしているって？
そういう問題ではなく、
「睡眠」としてです。
『ベビーブーム』と今を比べると
明らかに「睡眠」が減っています！！
帰宅の遅さに加えて
パソコンやゲーム、スマホなどを見ていると
午前0時や1時、下手をしたら2時ごろになりませんか？
朝は7時ごろ起きてそのまま会社でしょうか。
そもそも、動物としての「睡眠」が
足りていないと言うことです。
動物は寝ないと死にます。
寝てないと言うことは
自分の身体を維持するだけで精一杯です。
妊娠に繋がる体調を維持できないと言うことです。
『睡眠』が身体に及ぼす影響は
ここでは省きますが、
人間が生きていくうえで、
「睡眠」の重要性は認識しているにも関わらず
軽視してしまっているのではないでしょうか？
“時間”と“質”の両方に問題があると思いますが
あなたのご主人には
先ず「睡眠」が足りていないハズです。
どんな薬も「睡眠」無くしては効果なし。
「睡眠」に勝る薬なし。
いくら高価なサプリメントや栄養ドリンクも
「睡眠」のとれていないご主人には
効果はありません。
これを考えると男性に限らず、
妊活には『睡眠』は重要な要素となる
と考えます。
「仕事で帰りが遅い」と言うのも理解できますが
「タバコ」「お酒」「運動」「昼食」よりも
先ず『睡眠』に気を使う方が
はるかに妊娠に近づくと思います。
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飯塚祐正 【未妊治療】いいづか鍼灸指圧治療院 子宝鍼灸師
いいづか鍼灸指圧治療院の飯塚祐正です。
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日本不妊カウンセリング学会 認定 不妊カウンセラー
鍼灸指圧師、柔道整復師、臨床検査技師 医薬品登録販売者
青年海外協力隊OB
