先日、妊活鍼灸施術を受けに来た方から
「足のむくみがなくなりました」
との言葉をいただきました。
そもそも、足のむくみは
座りっぱなしや立ちっぱなしの同じ姿勢で
足の筋肉（ふくらはぎなど）など使われずに
血流が滞った時に出て来ます。
東洋医学的には「水滞」。
体の水の流れが滞っていると考え
生理周期の乱れや生理痛、冷えの症状につながります。
妊娠を望むならやはり足のむくみは
無いほうがいいに決まっています。
ホルモンバランスが崩れている証拠ですから。
施術としての選択肢はやはり“お灸”になります。
もちろん「三陰交」ですが
あとは足親指の付け根の「大都」「太白」。
鍼灸施術に加えてセルフ・ケアのお灸で
冒頭の言葉につながりました。
むくみがなくなり体調が整うことは
もちろん良いのですが、
ご主人に「足が細くなったね」と言われたことに
ご満悦のご様子でした笑。
ご主人がヤル気になってくれれば
もちろん妊娠にも近づきますよね。
「水滞」は食べ過ぎ、飲み過ぎで消化不良を
起こしているときの状態です。
水を溜め込みやすい甘いもの、塩辛いもの
生ものや冷たい食べ物を控える必要があります。
胃腸を整えるとともに
軽く汗をかく程度の運動を生活の中に取り入れましょう。
もちろん“お灸”は毎日しましょう！
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妊活鍼灸 いいづか鍼灸指圧治療院
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飯塚 祐正
＊鍼灸師・指圧師
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＊日本不妊カウンセリング学会
認定 不妊カウンセラー
＊せんねんきゅう セルフ・ケアサポーター
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